< Обратно

Все мы знаем, что такое молочница! Ну или нам кажется, что мы знаем. «Три дня, и молочницы как ни бывало!» - уверяют нас с телеэкранов и вездесущий Интернет. Однако не все так просто, и такое к ней отношение часто приводит к постоянным обострениям. Причем рядом будет подруга, которая так пролечилась и забыла – и "у ней ничего нет", а будет и другая, которая буквально мается от приступов молочницы после каждой небольшой простуды, всю беременность, а у кого-то она будет и на сосках при кормлении грудью. А эти опрелости у малышей! Есть мамы, которые о них даже и не слышали, а есть те, которые с ними борются весь первый год. И кто-то будет уверен, что просто они не нашли «волшебного» средства – вот вам же помогло! А кто-то уже отчаялся их менять, вот вроде помогало раньше, а теперь - никак!

На самом деле молочница (по-научному «кандидоз») – действительно болезнь не опасная. Но ее появление говорит о том, что к своему организму надо отнестись со вниманием.

Под названием «молочница» кандидоз известен еще со времен Гиппократа. Возбудитель кандидоза (молочницы) - грибы рода Candida. Их насчитывается более 150 видов, основную роль в возникновении заболевания играет Candida albicans, являющаяся возбудителем кандидоза в 95% случаев. C.albicans встречается исключительно у человека и животных и в их окружении. По данным исследований этот вид грибов встречался в 7% проб пыли и в 49% проб воздуха. Они обитают как в окружающей среде, так и на поверхности кожных покровов и слизистых оболочках здорового человека.

Таким образом молочницу вызывают не заразные бактерии или микроорганизмы-паразиты, а дрожжеподобные грибки, обитающие в нашем организме с самого момента рождения! И у большинства из нас при обычном посеве с кожи рук можно их высеять.

Как и патогенные бактерии в носоглотке, что время от времени выходят из под контроля иммунной системы и вызывают простуды, грибки Candida в обычное время отличаются мирным и уживчивым характером. Следят за их поведением, то есть ограничивают избыточное размножение, представители «хорошей» микрофлоры организма — лактобациллы.

Однако стоит только нам переохладиться, ослабеть в результате болезни (диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, гиповитаминоз), стресса, переутомления или злоупотребить антибиотиками и гормональными препаратами, влагалищными спринцеваниями или иными глупостями, как «мирные соседи» превращаются в наглых агрессоров. С вошедшей в поговорки скоростью дрожжей грибки начинают размножаться, становясь в большом количестве опасными.

Если говорить об общих тенденциях неуклонного роста грибковых заболеваний, то, несомненно - это серьезные экологические изменения, происходящие на нашей планете в последние десятилетия. Конечно, существуют физиологические системы, оберегающие наш организм от этих вредных влияний, прежде всего иммунная система. Но ее возможности не безграничны.

У новорожденных и тяжелобольных, как правило, развивается кандидоз слизистой оболочки полости рта. У женщин, чьи руки много и часто бывают в воде, обычно встречается кандидоз ногтевых валиков. У детей и тучных людей грибки Candida , наподобие плесени, могут населять складки кожи в паху, под грудью и между пальцами.

Но видны они бывают чаще всего, если поражают половые органы, что у женщин встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин.

Влагалищная форма кандидоза известна большинству женщин. Первым симптомом обычно становится резкий, быстро нарастающий и становящийся практически постоянным зуд в промежности и влагалище. Природа наградила женщину особенно большим числом нервных окончаний в этой части тела, поэтому влагалищный кандидоз — самый непереносимый и доставляющий наибольшее количество проблем. Затем появляются белый налет на слизистой оболочке влагалища и сероватые «творожистые» выделения. Впрочем, выделений вы можете попросту не заметить, ведь сильный зуд призывает к усиленным мерам гигиены.

Как правило, дальше происходит своеобразное «замирание» инфекции на длительное время ввиду того, что устанавливается динамическое равновесие между грибами, которые не могут проникнуть в более глубокие слои слизистой оболочки, и организмом, который сдерживает такую возможность, но не способен полностью избавиться от возбудителя. И нарушаться это равновесие может каждый раз, когда снижается иммунитет или другим способом смещается равновесие.

Имеются серьезные научные данные о том, что резервуаром грибов и источником инфекции влагалища служит желудочно-кишечный тракт. При нахождении грибов во влагалище они очень часто обнаруживаются и в фекалиях, при этом у большинства больных вагинальные и кишечные штаммы идентичны.

Есть прямая связь с уровнем сахара в крови, чем он выше, тем чаще встречается молочница.

Любое применение антибиотиков способствует росту Candida, поэтому иногда сразу после антибиотиков назначают противокандидные препараты. Даже мясо и молоко сельскохозяйственных животных, которые употребляли антибиотики, иногда может способствовать разрастанию грибков.

Ну и в качестве «вишенки на торте» надо знать, что кандидоз мочеполовых органов у беременных женщин встречается в 2-3 раза чаще, чем у небеременных. При беременности развитию кандидоза способствует сдвиг кислотности влагалищного отделяемого и гормональные изменения в организме.

Но это все видимые проявления избытка дрожжей, на которые мы чаще всего реагируем и с которыми пытаемся бороться. А в моменты «замирания», если у нас дрожжеподобных Candida действительно больше нормы, они продолжают разрушать наш организм, но гораздо тоньше, незаметнее, и мы эти явления с Candida связываем редко.

Когда организм производит слишком много дрожжей, разрушаются стенки кишечника, что вызывает его проницаемость и выброс токсичных веществ. Повышенная проницаемость кишечника нарушает способность организма переваривать и усваивать питательные вещества. Это может привести к серьезным проблемам не только с пищеварением, но и к аутоиммунным заболеваниям и дисфункции щитовидной железы.

Ещё одной большой проблемой, связанной с Candida является подавление иммунной системы. Не секрет, что от 60 до 80 % нашей иммунной системы «живёт» в кишечнике. Из-за переизбытка дрожжей подавляется производство иммуноглобулина А, имеющего жизненно важное значение для нашего иммунитета и здоровья.

 

Вот какие признаки переизбытка Candida отмечают нутрициологи :

• Затуманенность сознания, плохая память, рассеянное внимание и гиперактивность
• Перепады настроения, тревога, депрессия: 95 % серотонина производится в кишечнике. Разрастаясь, дрожжи препятствуют его образованию.
• Усталость и / или фибромиалгия
• Аутоиммунные заболевания, связанные с повышенной проницаемостью кишечника
• Проблемы с пищеварением, вздутие живота
• Проблемы с кожей, в том числе экзема, крапивница, розацеа и различные виды сыпи
• Сезонные аллергии / хронический гайморит
• Перхоть
• Грибок на коже и ногтях
• Особая тяга к сладкому и мучному: сахар является пищей для дрожжей

 

И вот теперь кому-то стало страшно, узнали себя и кажется , что всем нам теперь грозит ужасно опасная Кандида, потому что что-то из этого у кого-то обязательно есть! Но и наш организм не так прост! Всегда будут те, кто подвргается и тому иНо и организм наш есть, который в чем то уже с ней справился, если видимых обострений у вас нет, поэтому и помогать ему дальше справляться надо спокойно, по-умному, не спеша)

Надеюсь всем стало понятно , что пресловутая молочница не случайный «засланец», которого где-то подхватили, вылечили и забыли. Это нормальная составляющая вашей микрофлоры, которая останется с вами навсегда. У кого-то ее настолько мало, что они о ней даже не знают, у кого-то, наоборот, переизбыток и им постоянно надо за ней следить. Есть конституции, которые более чувствительны к разрастанию грибка и есть те, которым она почти не грозит.

И как правило к разрастанию Candida приводит пресловутое нарушение здорового образа жизни, как бы навязла в зубах эта формулировка– неправильное питание, стресс, нарушение режима сна и отдыха, и даже …. Неправильное дыхание )

Интересно, что британский остеопат и натуропат, доктор Леон Чейтоу, автор книги «Диплоидный грибок: Природные средства от грибковой инфекции» обнаружил, что симптомы кандидоза имеют много общего с симптомами, связанными с неправильным дыханием. Он советует тем, кто хочет контролировать грибок придерживаться образа жизни, который будет включать улучшенную технику дыхания и диету.

Можно сказать, что Candida как бы использует ваши ошибки, когда вы не в состоянии следовать здоровому образу жизни, или активно подвергаетесь воздействию медицинской парадигмы, которая использует лекарства в качестве единственно верного решения.

 

Поэтому подводя итоги, хотела бы перечислить то, что может делать любая женщина для себя, для своей семьи, для своих маленьких дочек ,чтобы молочница, если уж она вас не минует, оставалась маленькой неприятностью с которой вы легко справляетесь

 

1)Прежде всего лишите грибки пищи! Чем меньше сладкого и мучного в вашей жизни, тем меньше у Кандиды еды! Чтобы контролировать кандидозный грибок, - вам нужно просто лишить его источника питания, тем самым подавляя грибок естественным образом. Большинству не надо отказываться от них совсем, просто ограничить, хотя с точки зрения здоровья всей семьи жизнь без сладкого и мучного только пойдет всем на пользу. Полностью прекратить употребление сахара и продуктов из муки надо при лечении молочницы , о чем поговорим в другой статье. А здесь просто ограничить! Пусть хлеб будет не ежедневной едой, а воскресной. Фрукты и сухофрукты заменят вкусные печеньки, да и сами фрукты лучше есть не слишком много. На самом деле чаще всего именно от женщины , мамы, хозяйки зависит, что в этом доме будут есть.

 

2) Используйте в питание вашей семьи мясо и молоко животных, которых не кормили антибиотиками, в основном фермерское и покупайте дикую рыбу, а не рыбу их рассадников.

 

3)Увеличивайте количество природных врагов кандиды – лактобактерий! И можно, конечно, это делать, принимая постоянно какой-то продукт, обогащенный ими, например, свежую Эвиталию или Наринэ. Я очень советую не забывать об этих магазинных кефирчиках и пользоваться ими , когда другие способы не доступны. Но по – хорошему, лучше , когда подобного плана продукты вошли в вашу жизнь и постоянно употребляются всей семьей. Например, йогурты, которые сквашивается сами, самоквасный кефир итд. Потрясающим источником не только лактобактерий , но и полезных ферментов являются квашенные и ферментированные овощи. Но они «работают» не тогда, когда разочек купили квашенную капусту, а когда она постоянно присутствует в рационе семьи, а еще квашенные огурчики летом, квашенные бочковые помидорки и яблочки зимой. Есть целые сообщества в сети, где собираются любители все сквасить и ферментировать, там же можно приобрести и культуры, если вам захотелось самим разводить чайный гриб, комбучу или кефирный.

 

4)Призыв уменьшить стрессы будет смешным – это не в вашей власти, а вот наладить полноценный сон и отдых – это все-таки в руках женщины.

 

5)Займитесь дыханием. На самом деле это самое малое, что может внести женщина в обиход семьи для здоровья всех его членов . Будет ли это дыхание по Бутейко, йоговские практики, дыхание Цигун, главное, чтобы вы учились дышать всей грудью и постепенно вводили это в свой повседневный обиход. Улучшится не только кровоснабжение и приток кислорода, улучшится прежде всего иммунная система, а значит пропадут рецидивы, в том числе и кандиды.

 

6)Правильная женская гигиена. На самом деле спасет не только от кандиды. Что нужно нашему любимому женскому местечку? Нужен воздух! Отсутствие любых тряпок на нем. В идеале – чтобы там все проветривалось, ветер гулял, хорошо бы ходить совсем голыми и подмываться только водой без всякой химии. Но пока живем на широте Москвы и даже южнее, а, главное, в городе, в окружении разных людей это мало осуществимо. Наоборот, когда входим в город с его агрессивно-вонючей пылью хочется вообще затянуть все в скафандр! А современная мода? Все эти слипы, стринги, тесные и супертесные одежки… Как ни сопротивляется мама, дочка все равно что-то из этого будет носить. НО мама может научить, как лавировать в этой ситуации, и от того насколько это будет сложно, девочка будет это соблюдать, если ей будет комфортно.

 

Итак, мама учит дочку (и про себя не забывает)

 

• подмываться только водой нормально! Нет необходимости мыть мылом настолько нежное место, которое к тому же еще и самоочищается
• использовать мыло как можно реже и покупаем специальное, которым и дочка пусть пользуется и расскажите, что чаще, чем раз в неделю не надо, а можно и без него
• иногда подмываемся подкисленной водой, надо периодически подкислять там среду, чтобы не сваливалась в щелочную область, удобно это делать на следующий день после использования мыла – 1 столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса на 1 л воды
• приучите дочку не только спать без трусиков, но и ходить дома перед сном без них хотя бы часик (а лучше 2-3) А сами? Под юбкой или домашним платьем же не видно! Отдохните от тряпочек на этом месте!
• минимизируем одноразовые вкладыши и прокладки. Кто-то для этого использует тряпочные многоразовые – очень экологично. Кто-то менструальные чаши. Просто подумайте над тем, чем сможете пользоваться вы, и попробуйте это хотя бы ради дочки – ведь ей у вас учиться. Но если нет – то хотя бы объясните вред и уменьшайте количество дней – под конец можно просто почаще менять трусики

 

Надеюсь, что эти сведения были полезными и если это так , приглашаю продолжить обсуждение и теперь поговорить о профилактике во время беременности и кормления грудью

 

Мария Борисовна Майорская